Doterra | Elke love Oils

Elke love Oils, ja ich liebe meine Öle von Doterra.

Wie soll ich mal anfangen, wie ich zu den Ölen gekommen bin. Ach, ich mach das mal so schlicht und einfach wie es war.

Weihnachtsmarkt am Camping Platz in Stukenbrock-Senne

Alles begann am Weihnachtsmarkt in Stukenbrock-Senne und war für mich eine Begegnung der besonderen Art. Warum Begegnung der besonderen art?

Man muss wissen, das ich kein Parfüm, keine Cremes mit Parfüm, Körperlotion und auch diverse Öle nicht vertrage. Beim Deo habe ich lange gesucht bis ich eines gefunden habe, was ich vertrage und auch selbst riechen mag. 🙂

Warum ich damit Probleme habe? Düfte sind für mich ein Migränetrigger und zwar ziemlich heftig. Viele Jahre habe ich gebraucht um das herauszufinden. Selbst wenn mein Gegenüber ziemlich im Duft eingenebelt ist, bekomme ich Probleme. Mein Nervensystem schlägt gleich an.

Wie ich dann zu Doterra kam?

Auf dem besagten Weihnachtsmarkt, stand ich gerade an dem Stand von unserer Nachbarin, die Ihren Magnetschmuck einem Ehepaar vorstellte. Weil dieser Magnetschmuck auch bei Migräne hilft. Das Ehepaar hörte aufmerksam zu und fing dann mit den Ölen an. Meine Nachbarin schnupperte an dem angebotenen Öl. hmm, riecht gut. Mir wurde es auch angeboten und ich ging vor Panik nur drei Schritte zurück mit einer Handbewegung, bitte nicht. Erstaunte Gesichter und man fragte mich, was denn los sei. Ich erzählte dann alles wegen den Düften und es hieß dann. Das ist bei Doterra anders.

Ehrlich… ich gebe es zu. Ich hörte einfach nur zu und dachte … bla bla bla und damit ich ruhe hatte, probierte ich dieses besagte Öl aus. Etwas an die Schläfen und etwas auf die Handflächen zum einatmen. Ok, dachte ich. Migräne wenn Du kommst, dann weiss ich warum.

Was geschah?

Nichts! Aber auch rein gar nichts. Nur das es an meinen Schläfen schön kühlte und die Verkrampfung die ich bei der Vorstellung des Öls hatte. Ich merkte das nämlich schon. Die war weg. Beim einatmen bemerkte ich so etwas frisches. Es tat einfach nur gut.

Da war nicht das, was ich sonst von meinem Körper kannte. Es roch auch ganz anders. Ich merke nämlich nämlich ziemlich schnell, wenn mich etwas triggert. Aber hier war ausser der Frische, die angenehme kühle …nichts.

Auch nicht am nächsten Tag.

Wow, dachte ich mir nur und dann war das Thema für mich vorbei. Das war im Dezember 2023. Erst im August 2024 viel es mir nach einem Migräneanfall wieder ein. Da war doch noch was. Durch eine andere Nachbarin erfuhr ich, das schon lange diese Öle von Doterra nimmt und Sie bestellte mir das besagte Öl.

Seit August 2024 bin ich Wellness-Botschafterin – warum ich euch erst jetzt davon erzähle?

Ganz einfach: Ich bin ein kommunikativer Mensch, liebe es, auf andere zuzugehen, mich auszutauschen und von Dingen zu sprechen, die mich begeistern – wie z. B. die ätherischen Öle.
Doch ganz ehrlich: Kommt auch nur ein bisschen Gegenwind, zieht sich etwas in mir zusammen. Ich werde still. Zweifle an mir. Und dabei weiß ich doch, wie gut mir diese Öle tun – und wie sehr ich mir wünsche, dieses Wissen zu teilen.

Deshalb wage ich heute diesen Schritt. Nicht perfekt, aber echt.
Ich möchte euch mitnehmen auf meinem Weg als Wellness-Botschafterin. Ohne Druck, ohne große Show – sondern mit Herz, Ehrlichkeit und der Bereitschaft, zu wachsen.

Das möchte ich ändern und wen es erst hier über den Blog ist und demnächst über einen eigenen Instagram Account. Regelmässig werde ich euch hier die Öle und andere schöne Sachen von Doterra vorstellen.

Keine Panik – ich schreibe nicht jede Woche so einen langen Text.

Ich wollte dir heute einfach ein bisschen erzählen, warum, wieso und weshalb ich zu den Ölen gekommen bin – und warum sie mir so gut tun.

In Zukunft werde ich dir regelmäßig (oder auch mal unregelmäßig 😉) einzelne Öle vorstellen – ihre Wirkung, ihre Anwendungsmöglichkeiten und was sie für mich besonders macht.

Wenn du Fragen hast oder vielleicht sogar Teil meines Teams werden möchtest, schreib mir gern eine E-Mail.

Was mir wichtig ist:
❌ Ich bin nicht aufdringlich
❌ Ich überrede niemanden
❌ Ich mache keine falschen Versprechungen
❌ Ich setze niemanden unter Druck

Wenn du dich für die Öle interessierst und eines ausprobieren möchtest, sprechen wir einfach ganz unverbindlich darüber. Gern schicke ich dir eine kleine Probe zum Testen. 😊

Darf ich euch das Öl zeigen, mit dem meine Geschichte begann?

doTERRA Peppermint (Pfefferminze) ätherisches Öl ist eines der beliebtesten Öle von doTERRA. Es wird aus den Blättern der Pfefferminzpflanze (Mentha piperita) durch Dampfdestillation gewonnen und hat eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten – sowohl körperlich als auch emotional.

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🌿 Eigenschaften von doTERRA Peppermint Öl

• Kühlend und erfrischend
• Belebend und konzentrationsfördernd
• Mentholhaltig – typisch starker, frischer Duft
• Rein und hochkonzentriert – CPTG (Certified Pure Tested Grade)

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💧 Anwendungsarten

1. Aromatisch (z. B. im Diffuser):
   • Erfrischt die Raumluft
   • Fördert die Konzentration
   • Wirkt stimmungsaufhellend
2. Topisch (äußerlich):
   • Auf Nacken oder Schläfen für ein kühlendes Gefühl bei Spannung oder Müdigkeit
   • Bei Muskelkater oder Verspannungen einmassieren (verdünnt mit Trägeröl)
   • Auf den Bauch bei Verdauungsbeschwerden
3. Innerlich (nur bei doTERRA durch CPTG-Standard empfohlen!):
   • 1 Tropfen in Wasser zur Unterstützung der Verdauung
   • Für frischen Atem

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✨ Wirkung von doTERRA Peppermint Öl

Wirkung	Beschreibung
Erfrischend & Energetisierend	Ideal bei Müdigkeit, Konzentrationsmangel oder Hitzewallungen
Verdauungsfördernd	Unterstützt Magen und Darm, lindert Übelkeit, Völlegefühl
Kühlend & Schmerzlindernd	Hilft bei Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Insektenstichen
Atemwegserleichternd	Befreit die Nase, erleichtert das Atmen bei Erkältung
Stimmungsaufhellend	Wirkt aktivierend, fördert klares Denken und gute Laune

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⚠️ Hinweise zur sicheren Anwendung

• Nicht unverdünnt auf empfindliche Haut auftragen – besser mit Kokosöl mischen.
• Augen und Schleimhäute vermeiden!
• Für Kinder unter 6 Jahren nur stark verdünnt verwenden
• Innerliche Einnahme nur bei hochwertigem Öl wie dem von doTERRA und nach Rücksprache mit einem Fachberater

Hier findest du drei einfache und wirksame DIY-Rezepte mit doTERRA Pfefferminzöl – für Roll-On, Mundwasser und einen Erkältungsbalsam. Alle Rezepte sind natürlich, unkompliziert und lassen sich gut in den Alltag integrieren.

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🌿 1. DIY Roll-On bei Spannung & Müdigkeit

✅ Wirkung:

Hilft bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und Konzentrationsmangel. Kühlt angenehm und erfrischt.

🧴 Zutaten:

• 10 ml Roll-On-Glasflasche
• 10 ml fraktioniertes Kokosöl (oder ein anderes Trägeröl)
• 5–8 Tropfen doTERRA Pfefferminzöl
• Optional: 3 Tropfen Lavendel (für beruhigende Wirkung)

🛠 Anwendung:

• Flasche mit dem Trägeröl befüllen
• Ätherische Öle hinzufügen
• Gut verschließen und schütteln
• Auf Schläfen, Nacken oder Stirn auftragen (Augenpartie meiden!)

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🦷 2. DIY Mundwasser mit Pfefferminze

✅ Wirkung:

Erfrischt den Atem, wirkt antibakteriell und unterstützt die Mundgesundheit.

🧴 Zutaten:

• 100 ml gefiltertes Wasser
• 1 TL Natron (neutralisiert Säuren im Mund)
• 2–3 Tropfen doTERRA Pfefferminzöl
• 1 Tropfen Teebaumöl (optional, für antibakterielle Wirkung)
• Eine saubere Glasflasche

🛠 Anwendung:

• Zutaten in die Flasche geben und gut schütteln
• Vor jeder Anwendung erneut schütteln
• Etwa 1 Esslöffel in den Mund nehmen, 30 Sek. spülen, dann ausspucken
• Nicht schlucken!

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❄️ 3. DIY Erkältungsbalsam („Vapo-Rub“-Alternative)

✅ Wirkung:

Öffnet die Atemwege, lindert Husten und fördert das freie Atmen.

🧴 Zutaten:

• 50 g Bio-Kokosöl (fester Zustand) oder Sheabutter
• 2 EL Bienenwachs (für festere Konsistenz)
• 10 Tropfen doTERRA Pfefferminzöl
• 10 Tropfen Eukalyptusöl
• Optional: 5 Tropfen Lavendelöl (für Kinder geeignet)

🛠 Zubereitung:

1. Kokosöl und Bienenwachs in einem Wasserbad langsam schmelzen.
2. Vom Herd nehmen, etwas abkühlen lassen (damit die Öle nicht verdampfen).
3. Ätherische Öle einrühren.
4. In ein sauberes Glas füllen, abkühlen lassen.
5. Luftdicht verschließen und kühl lagern.

🧴 Anwendung:

• Brust, Rücken oder Fußsohlen einreiben – besonders abends vor dem Schlafengehen
• Für Kinder ab 2 Jahren stark verdünnen und nur auf Fußsohlen anwenden

„Ich hoffe, dir hat die Vorstellung meines Anfangsöls gefallen. Wenn du Interesse hast, dann melde dich gerne bei mir.“